Dein Hula-Hoop verstaubt hinterm Schrank? 🙈 Zeit, ihn neu zu entdecken – und zwar mit mehr als „nur“ dem klassischen Hüftschwung! Raus mit dem Ring und rein ins Abenteuer! 😜 Versuch mal diese Übungen mit deinem Bewegungsring, wie viele schaffst du? 😄 ⭕ Hoch die Hände! Wirf den Reifen mit einer Hand hoch und fang ihn wieder. Schaffst du’s auch mit der anderen Hand? ⭕ Action am Boden! Dreh den Reifen über den Boden und spring mit beiden Beinen rein und raus – ohne ihn zu berühren. Wie oft schaf