الأنيميا من الأمراض المزمنة إذا لم ينتبه لها المريض ما يؤثر على الجسم بشكل سلبي كما يضر بالنشطات العقلية مثل التركيز، والذي يثير قلق المرضى ...

الأرز والشوفان وخبز القمح الكامل تُوفر البروتين والألياف وتُساعد على إطلاق الطاقة بشكل مُستمر. وأخيرا فتقليل تناول اللحوم خلال رمضان لا ...

وتتابع: تعتبر الحبوب الكاملة مثل الشوفان وخبز القمح الكامل والأرز البني خيارات رائعة، لأنها تطلق الطاقة ببطء، ما يمنع الشعور بالخمول، كما ...

مع حلول شهر رمضان المبارك هذا العام، نظّم معهد الشارقة للتراث فعالية استثنائية في ساحة السور بقلب الشارقة تأخذ الزوّار في رحلة عبر الزمن، حي ...

يؤدي اتباع الصائمين لبعض العادات والسلوكيات الخاطئة في شهر رمضان إلى زيادة فرص الإصابة بأعراض صحية مزعجة، وتتزايد الشكاوى على الأغلب من ...

تنويع خيارات الخبز: استكشاف خيارات مختلفة مثل خبز الشوفان، خبز الحبوب الكاملة، وخبز القمح الأسمر. – الاستبدال بالبدائل الصحية: استخدام الخض ...

تبحث الكثير من الأسر في رمضان عن وصفات اقتصادية تجمع بين الطعم اللذيذ والتكلفة المناسبة، خاصة مع ارتفاع أسعار اللحوم والدواجن. أخبار متعلقة ...

الفرق بين الجمبري والروبيان هو سؤال يتكرر كثيرًا لدى عشاق المأكولات البحرية، فهل هما نفس الكائن أم أن هناك اختلافات جوهرية بينهما؟ رغم ...

أفضل خيارات السحور للنحيفات: طبق فول بالزيت الزيتون مع الجبن كامل الدسم وخبز القمح الكامل. عجة البيض مع الجبن والخضروات. كوب زبادي بالعسل ...

يشهد استهلاك وتبذير الخبز مستويات قياسية في رمضان، بسبب تفنن المستهلكين في شراء ما لذ وطاب من أنواع الخبز، تحت تأثير الصيام وشهوة البطن، حيث ...