Pour muscler vos abdominaux, oubliez le classique exercice des crunchs ! Si vous avez envie d'un ventre plat sans vous tuez à la salle de sport, le stomach vacuum est la technique faite pour vous.

Le stomach vacuum, un exercice de respiration contrôlé, rencontre un grand succès sur la toile. Présenté comme l’exercice parfait pour avoir un ventre plat, fonctionne-t-il réellement ? Un médecin du ...

Apparu dans les années 70 et pratiqué par Arnold Schwarzenegger himself, le vacuum ou stomach vacuum est THE exercice qui va sculpter et affiner votre taille en douceur ! C’est un exercice abdominal ...

Vacuum, abdos hypopressifs : qu’est-ce que c’est ? Le "vacuum", "stomach vacuum" ou encore le terme "abdos hypopressifs" désignent un seul et même exercice. Il s’agit d’une technique de respiration, ...

Cet exercice de musculation ultra populaire dans les années 80 s’inspire du yoga pour travailler nos abdominaux en profondeur. C’était d’ailleurs l’exercice préféré du sénateur le plus athlétique des ...

En intégrant cette pratique à votre routine quotidienne et en adoptant une alimentation équilibrée, vous pourrez maximiser ses bienfaits et obtenir des résultats impressionnants. Le stomach vacuum, ...

Basé sur une simple méthode de respiration, le "Stomach Vacuum" est une technique parfaite pour se sculpter des abdos en béton et affiner sa taille sans souffrir. Démonstration en vidéo. Le "Stomach ...

Le stomach vacuum est un exercice de respiration qui permet de tonifier les abdominaux et d'améliorer la posture. Cette technique, également appelée stomach vacuum, consiste à rentrer le ventre par ...

Et s'il ne suffisait que de 15 minutes d'exercices quotidiens pour transformer votre ventre et sculpter vos abdos ?