El 21 de diciembre se celebra el Día Mundial de la Meditación. Según Mayo Clinic, “dedicar aunque sea unos pocos minutos a la meditación puede ayudar a recuperar la calma y paz interior”. En tanto, ...

La meditación y el mindfulness se han convertido en aliados esenciales para quienes buscan equilibrio emocional y salud ...

La ONU oficializó el 21 de diciembre como Día Mundial de la Meditación desde 2024, la práctica se asocia con el manejo del estrés y la salud mental. Opciones de compartir La atención se ha convertido ...

La clave para un corazón sano y una mente clara está en este hábito de diez minutos. ¡No esperes a que el estrés te gane. ¡Entra ya!

La Asociación de Auto-Realización de Santo Domingo conmemora mañana jueves el Día Internacional del Yoga con un servicio devocional orientado de manera especial a los que nunca han meditado y quieren ...

Se realizará una nueva edición de Argentina Medita, una propuesta abierta y gratuita que convocará a miles de personas en más de 50 ciudades del país. En el marco del Día Mundial de la Meditación, ...

La meditación puede darte una sensación de calma y equilibrio que puede ayudarte a mejorar tu vida profesional. Esto se debe a que puedes usarla para relajarte y lidiar con el estrés al enfocar tu ...

Solemos pensar que la meditación es algo que nos calmará la mente. Pero ¿sabías que la meditación también puede fortalecernos o brindarnos concentración para los desafíos que tenemos delante? Hoy te ...

Para meditar no es obligatoria la postura de loto ni cerrar los ojos o mantenerse en quietud. Para la corriente Despertar la Conciencia a través del Cuerpo, es posible enfocar la atención aún en ...

Hablamos sobres los beneficios de la meditación durante la menopausia, y como con muy poco tiempo puede ayudar a reducir los ...