Lograr un abdomen fuerte y definido no depende solo de hacer cientos de ejercicios.Los expertos revelan cuál es la rutina más ...

El ejercicio es una alternativa eficaz para mejorar la condición física sin depender del trote ni las caminatas interminables ...

Tenemos tanto bombardeo de información en lo que respecta al fitness, que a veces es normal confundir conceptos. Y eso pasa más veces de las que te imaginas con los ejercicios de cardio: hay quien los ...

En los últimos años, las rutinas de entrenamiento cortas y de alta eficacia son las más elegidas por aquellas personas ...

Han pasado más de cuatro años desde que Soraya Arnelas quiso poner un punto final a las críticas que recibía por parte de los haters en lo referente a la definición de su cuerpo. En esos momentos, la ...

Mantener un abdomen firme y tonificado no siempre requiere acudir a un gimnasio. Con una rutina sencilla y bien planificada, es posible trabajar la zona abdominal desde ...

Cuando eres joven pierdes y ganas peso con una facilidad pasmosa. Yo al menos, tan pronto se me caían los pantalones como ...

El ejercicio no es solo cosa de atletas de élite ni requiere máquinas futuristas: es una herramienta sencilla para sumar años ...

Ejercicios. Diane Keaton (79 años): "Me levanto a las 6, tomo café y paseo con mi perra. Disfruto de mi cinta de correr, también del spinning. Y tomo montañas de suplementos" Ejercicios. Vicky Martín ...

Aunque ambos ejercicios son buenos para el bienestar de las personas, cada vez hay más estudios que recomiendan los ...

Existe un método casero que está ganando popularidad entre quienes buscan deshacerse de la flacidez abdominal sin recurrir a tratamientos costosos. Cada vez más ...

La época de los vídeos de aeróbic de Jane Fonda y del programa de Eva Nasarre en España, nos dejó con la sensación de que el ...