Lograr un abdomen fuerte y definido no depende solo de hacer cientos de ejercicios.Los expertos revelan cuál es la rutina más ...

Desvelamos, por fin, la manera correcta de entrenar para quemar grasa (y tonificar), así como los errores que impiden ...

La época de los vídeos de aeróbic de Jane Fonda y del programa de Eva Nasarre en España, nos dejó con la sensación de que el ...

Para quemar calorías no hace falta ir al gimnasio. Puedes eliminar los kilos de más sin salir de casa, y tonificar la musculatura sin más accesorios que tu propio cuerpo. De hecho, el ejercicio ...

En los últimos años, las rutinas de entrenamiento cortas y de alta eficacia son las más elegidas por aquellas personas ...

Mantener un abdomen firme y tonificado no siempre requiere acudir a un gimnasio. Con una rutina sencilla y bien planificada, es posible trabajar la zona abdominal desde ...

Han pasado más de cuatro años desde que Soraya Arnelas quiso poner un punto final a las críticas que recibía por parte de los haters en lo referente a la definición de su cuerpo. En esos momentos, la ...

Ejercicios. Diane Keaton (79 años): "Me levanto a las 6, tomo café y paseo con mi perra. Disfruto de mi cinta de correr, también del spinning. Y tomo montañas de suplementos" Ejercicios. Vicky Martín ...

Ahora que definitivamente el verano ha terminado y que hemos vuelto todas a la rutina, con mayor o menor éxito, toca empezar a poner el foco en el trabajo muscular de una zona concreta. Pero como es ...

Si tu objetivo es marcar la cintura sin necesidad de ir al gimnasio, la clave está en incorporar ejercicios de tonificación ...

Aunque ambos ejercicios son buenos para el bienestar de las personas, cada vez hay más estudios que recomiendan los ...

Según van pasando los años, el cuerpo siente los cambios cada vez más. Aparecen molestias, cuesta moverse como antes y ...