Perdre du poids rapidement fait autant envie que cela peut faire peur : la perte sera-t-elle durable ? Sans conséquences pour la santé ? Un nutritionniste répond aux questions que l'on se pose toutes.

Pour réussir à maigrir, créer un déficit calorique et manger moins de calories que ce qu'on brûle est indispensable. En revanche, selon le type de calories (et donc d'aliments) qu'on choisit de manger ...