Applications de suivi alimentaire, montres connectées, tableaux nutritionnels… Compter ses calories est devenu un réflexe pour celles et ceux qui souhaitent perdre du poids ou mieux manger. Mais cette ...

L'heure de la journée à laquelle vous prenez vos repas, la vitesse à laquelle vous les engloutissez et même la durée de votre mastication peuvent influencer le nombre de calories que vous en tirez.

Quand on cherche à perdre du poids, on arrive toujours à ce moment où il faut compter les calories. Mais vos besoins quotidiens dépendent de plusieurs facteurs comme votre âge, votre sexe, votre poids ...

Longtemps considérée comme la clé de la perte de poids, la calorie est aujourd’hui remise en question par la science. Hormones, microbiote, rythme des repas : et si notre corps était bien plus ...

En congé, nous mangeons souvent plus qu’à l’habitude. Et c’est encore plus vrai depuis le début de la pandémie, qui incite plusieurs d’entre nous à s’alimenter compulsivement. Un moyen courant de ...

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