Enchaîner, en alternance, nage et exercices de gym, ce sont les nouvelles animations que propose la piscine Aquasud. Allez ! Une série de pompes entre 50 m de nage. Dans le cadre des animations ...

Dans mon club, ils font les deux (entre autres). La différence principale, c'est que l'aquagym c'est du renforcement musculaire doux, et l'aquafitness c'est du cardio. (Je dis doux parce qu'ils font ...

Un coach pour nous guider et nous motiver, des mouvements énergiques sur une musique entrainante : les séances d’aquagym font aussi du bien au moral. Pour faire rimer sport et plaisir, on peut le ...

Faire des exercices de gym dans l’eau plutôt qu’au sol ? En voilà une bonne idée : c’est plus ludique, plus facile et, surtout, plus efficace. Et en plus, l'aquagym, c'est tendance. Le point sur ...

J’étais à la toute première séance d’aquagym de la saison à la piscine de plein air de Haguenau, après trois années de suspension de l’activité. Même s’il faisait un peu frais, la température s’est ...

Envie de se remettre en forme tout en galbant sa silhouette en douceur ? L'aquagym permet de muscler tout son corps, en alliant bien-être et relaxation. Voici tout ce qu'il faut savoir avant de s'y ...

Si la natation est le plus connu, il existe bien d'autres sports aquatiques. Parmi eux, on trouve notamment l'aquagym, qui correspond à un cours collectif de gym en piscine. Elle peut inclure des ...

Les sports aquatiques ont longtemps traîné une image vieillissante, associés notamment aux cours d'aquagym pour séniors. Pourtant, les chiffres parlent d'eaux-même : près de 13 millions de français ...

Parfois rebaptisée aquasculpt, aquastretch ou aquafitness, l'aquagym est, tout simplement, de la gymnastique pratiquée dans l'eau, avec des exercices différents selon les cours. Certains de ces ...

«Cardio-aquafit», c'est la nouvelle animation que propose, samedi, AquaSud. Un rendez-vous très dynamique qui, en une séance, associe 30minutes de gym au sol, suivies de 30 minutes d'aquagym. Avec, ...

Douze ans seulement et déjà un premier lifting en profondeur. Confrontée à l'usure du temps et victime de son succès, la piscine intercommunale Aqualis créée en 2004 à Gouvieux doit être « remise au ...