Las mejores aplicaciones para hacer abdominales en casa: guía completa y actualizada Las mejores aplicaciones para hacer abdominales en casa: guía completa y actualizada Lograr un abdomen definido y ...
Hay un ejercicio imprescindible en el universo del CrossFit que puede convertirse en el movimiento estrella de tu rutina fitness y se basa en imitar la ...
Tonificar la zona media no es solo cuestión estética, también es clave para tu postura y tu rendimiento físico.
¿Qué queremos? ¡Vientre plano! ¿Cuándo lo queremos? ¡Cuando tengamos tiempo para ir al gimnasio! No, amiga, no. Hoy ya no hay ...
Cinco ejercicios ideales para reducir la tripa sin salir de casa: una rutina sencilla y efectiva que activa la zona abdominal ...
El objetivo de muchas de nosotras que practicamos deporte y vamos al gimnasio con cierta frecuencia, es querer sentirnos bien por dentro. Pocas cosas dejan mejor sensación que haber entrenado, haber ...
Si buscas una manera efectiva de mejorar tu fuerza desde casa sin necesidad de equipamiento, ¡has llegado al lugar indicado!
Además de lucir un abdomen tonificado y un vientre más plano, ¿sabes la cantidad de beneficios que tiene el fortalecimiento del 'core'? Probablemente pienses que ...
Si hablamos de ejercicios fáciles para conseguir grandes resultados, este método para conseguir vientre plano al que se han apuntado las más fit de mi gimnasio se pone en el puesto número uno. Se ...
El crunch chop trabaja activamente el torso, las caderas y los glúteos, además de mejorar la fuerza y ​​la resistencia ...
Si pasas mucho tiempo sentado cada día no solo debes moverte (caminar, correr, nadar) realizar un entrenamiento de core es ...